週五下午15:25自桃園機場出發，下午18:15抵達南昌昌北機場。

• 1815-2000 南昌昌北機場 - 華泉小村辦理入住
• 2030 小村養生食膳

• 0700~0800 早餐前禪修靜坐
• 0800~1100 漫遊華泉 ：中華文化精舍、瓷坊、王永慶生平紀念館、元寧坊、音樂殿堂、華泉國際 美術館、中華美術博物館、國際藝術牆
• 1100~1200 休息
• 1200~1300 中餐(養生食膳)
• 1300~1400 午間休息時光
• 1400~1600 藝術養生體驗課程多選一，戶外寫生：油畫、素描或國畫
• 1630~1630 課間休息
• 1630~1830 美感養生體驗課程二選一，插花、木雕或陶藝
• 1830~1930 養生食膳
• 1930~2000 休息
• 2000~2100 慢活律動課程：八段錦

• 0800~0900 飯店享用早餐
• 0930~1130 乘坐遊覽車赴千年歷史的古鎮——上清古鎮景區(長慶坊、留候家廟、天師府、留候第、天源德藥棧、天主教堂等景點)
  朝拜道教主庭、張天師的府第——嗣漢天師府(儀門、玄壇殿、法籙局、靈泉井、玉皇殿、私第門、天師殿、靈芝園、敕書閣、萬法宗壇、授籙院等）
  觀水滸108將出生地——大上清宮
• 1200~1400 上清古鎮享用八卦宴
• 1430~1700 道教博物館&地質博物館、排衙峰木棧道、仙象神鼻、江南第一奇村（無蚊村）、竹筏漂流、崖墓探奇亭、仙女岩、仿古升棺表演、鸕鶿捕魚表演
• 龍虎山水滸傳特色餐廳
• 大型露天實景演出【尋夢龍虎山】（會根據天氣因素開演）

華泉小村

• 0800~0900 餐前禪修靜坐
• 0900~1000 飯店享用早餐
• 1000~1200 漫遊華泉(二) ：華泉國際美術館、中華美術博物館、國際藝術牆
• 1200~1300 養生食膳
• 1300-1400 午間休息時間
• 1400~1800 漫遊華泉(三) ：遊逛藝術城
• 1800~1900 養生食膳
• 1900~2000 慢活律動體驗二選一：遊華泉後山、瑜珈

• 0800`0900 飯店享用早餐
• 0900~1100 抵達南昌滕王閣
• 1100~1230 參觀「江南三大名樓」之首滕王閣
• 1230~1330 贛菜美食
• 1330~1500 南昌市區景點觀光(紅谷灘贛文化主題公園、 贛文化牆長廊、歷代贛籍文人墨客生平，欣賞一江二岸風景)
• 1530 專車赴機場
• 1830 南昌昌北機場出發，22:05抵達桃園機場